martes, 11 de agosto de 2020

Algunos remedios eficaces para el alma

remedios para el alma

En la actualidad muchas personas luchan contra la depresi√≥n, el estr√©s, la infelicidad o alguna enfermedad y es impresionante c√≥mo peque√Īos detalles pueden ayudarte a sentirte mejor, hoy te daremos algunos remedios para el alma que sin duda alguna te ayudar√°n a sentirte pleno, saludable y feliz.

A continuación te enumeraremos algunos remedios para el alma:

  • El chocolate: El chocolate es ideal para mejorar nuestro estado de √°nimo, esto se debe a que estimula la actividad cerebral en la parte relacionada con el placer y la recompensa, adem√°s de esto, el chocolate te puede dar una gran carga de energ√≠a y mientras te ayuda a enfrentar la vida de una manera m√°s positiva, te proteges contra el c√°ncer, te aporta longevidad y oxigenas tu cerebro entre otros tantos beneficios que puedes obtener con su consumo.
  • El sol: as√≠ es el sol es energetizante y es un gran remedio para el alma, te ayuda a relajarte y a cargarte de buenas energ√≠as, adem√°s tiene un gran efecto para nuestra salud mental, esto est√° cient√≠ficamente comprobado, las personas en d√≠as de sol son m√°s felices que en d√≠as nublados o lluviosos.
  • Los abrazos: los abrazos tienen un gran poder tanto f√≠sico, como mental y emocional, su efecto es tan maravilloso que incluso afecta en el crecimiento de los ni√Īos, tambi√©n producen el aumento de la hormona del placer, ayudando a mejorar el estr√©s, la depresi√≥n y el cansancio.
  • La sonrisa: la sonrisa es un gran remedio para el alma, con una sonrisa puedes hacer sentir bien a una persona, puedes romper el hielo y sobre todo, tiene una gran influencia en ti mismo, es impresionante c√≥mo tu expresi√≥n facial puede afectar enormemente la manera c√≥mo te sientes, as√≠ que sonre√≠r es una gran herramienta para mejorar tu estado de √°nimo.
  • Las mascotas: Los animales tienen un gran poder terap√©utico y est√° relacionado con nuestro estado de √°nimo, acariciar a tu mascota luego de un largo d√≠a de trabajo puede acabar con el estr√©s, as√≠ mismo, llegar a casa y tener a alguien que te reciba, con la ternura y amor que suelen hacerlo las mascotas, llena el alma y te da felicidad.

Los remedios para el alma son muchos y la esencia está en realizar algo que te guste, te relaje y te ayude a conectarte contigo mismo, para ello, no necesitas de mucho, dormir un poco cuando hace frío, tal vez tomar una taza de tu té preferido frente a la estufa, leer un buen libro en la playa sintiendo los rayos solares o simplemente dándole un buen abrazo a un ser querido, sea tu mejor remedio para el alma.

Seguramente te has sentido identificada con algunas de estas cosas, sentir el calor del fuego de la estufa, el abrazo de un ser querido, comer algo rico, mirar las estrellas o darte un ba√Īo relajante son algunas de las peque√Īeces que nos hacen sentir mucho mejor.