Consejos para conseguir un cutis hermoso y fresco

El cuidado de la piel es indispensable, si queremos lucir frescos y joviales, una piel suave, libre de imperfecciones y sana es el sueño de muchas personas, sin embargo, muchos piensan que para tener una piel perfecta se necesita de tratamientos estéticos costosos, que escapan del presupuesto de muchos, sin saber que con la ayuda de la naturaleza y algunos consejos se puede conseguir un gran aspecto en la piel.

Hoy te estaremos mostrando cómo puedes cuidar la piel de tu rostro de una manera sencilla y económica para que luzca radiante:

• Primero que nada, es importante tener presente que nuestra piel es un reflejo de nuestra salud, así que es necesario cuidar nuestra alimentación, donde no deben faltar los minerales y vitaminas, esto se verá en nuestro rostros con una piel hidratada, con elasticidad y sin enrojecimientos.
• También es necesario estar conscientes de que existen factores que son inevitables, entre los que se encuentran: los efectos del tiempo, los factores ambientales (Vientos, sol y frío), los cambios hormonales que afectan el equilibrio de la piel y evitan lucir una piel saludable y bella, sin embargo, existen ciertos tips que te ayudarán a mejorar considerablemente esto.

¿Qué puedes hacer para mantener una piel bella y saludable?

1. Exfoliación de la piel: una excelente manera de eliminar las células muertas y limpiar tu piel es a través de las exfoliaciones, puedes preparar una con avena y bicarbonato y utilizarlo una vez por semana, no más de eso, con esto conseguirás luminosidad, una piel más juvenil y limpia de impurezas, sin duda alguna una excelente alternativa, libre de químicos y a excelente precio. Prepararlo es muy sencillos, solo debes mezclar con un poco de agua, dos cucharadas de avena, una de bicarbonato de sodio. La cantidad de agua debes irla regulando hasta conseguir una contextura cremosa. Aplícalo en tu piel limpia con movimientos circulares y déjala actuar por unos 15 minutos. Después, retira con agua tibia.
2. Tonificación: el té verde es un excelente tónico facial natural, una manera ideal para iniciar las mañanas e incluso para descansar en las noches, suaviza la piel y ayuda a la circulación, para prepararlo solo necesitas agua y dos bolsitas de té verde, prepara el té y déjalo reposar hasta que llegue a temperatura ambiente, pásalo por la piel de tu rostro con la ayuda de un algodón limpio.
3. El romero para eliminar enrojecimientos en la piel: si sufres con la aparición de manchas rojas en tu rostro, debes saber que estas, por lo general, son causadas por cambios hormonales y efectos de los cambios de estación, si es así no debes preocuparte, puedes resolverlo de una manera muy sencilla con un remedio a base de miel y agua de romero. Con esto podrás ayudar al proceso de regeneración y reducir notablemente inflamaciones. Para su preparación, prepara una infusión de romero con medio vaso de agua y colócale 3 cucharadas de miel, aplícalo en tu piel con la ayuda de un algodón cuando se encuentre aún tibio y déjalos como compresas en tu rostro por unos 15 minutos, enjuaga con abundante agua y coloca una crema hidratante.
4. Para combatir los puntos negros: Los puntos negros son un mal que intentamos combatir constantemente, estos suelen salir con mayor frecuencia en la zona de la nariz, si quieres irlos eliminando poco a poco, el yogurt es un gran aliado, prepara una mezcla con 2 cucharadas de yogurt natural y una cucharada de limón, mezcla bien y aplícalo en la zona afectada por 20 minutos, trascurrido este tiempo enjuaga con abundante agua templada, hazlo a diario y verás excelentes resultados.
5. Para eliminar pequeñas cicatrices en el rostro; si tienes cicatrices en tu rostro causados por el acné, puedes suavizarlas con aceite de rosa de mosqueta, este aceite puedes encontrarlo fácilmente en tiendas naturistas o perfumerías, no es costos y lo puedes aplicar en tu rostro con pequeños y suaves masajes para ayudar a reactivar tu circulación, colócalo diariamente y notarás poco a poco cómo se van atenuando las cicatrices.

Además de realizar estos tratamientos y cuidar de tu alimentación si quieres mantener una piel suave y fresca debes prestar atención al consumo de agua, mantener tu cuerpo hidratado, sin duda alguna se verá reflejado en tu piel.

Algunas plantas que debes tener en casa

La naturaleza es muy sabia, impresionantemente en ella podemos encontrar todo lo que necesitamos, nos ofrece los nutrientes que necesitamos y posee elementos con propiedades que nos ayuda a sentirnos mejor y de los cuales podemos obtener muchos beneficios.

Son tantos las ventajas que podemos encontrar en su uso que, en ocasiones, es difícil identificar cómo nos ayuda y hoy te mostraremos algunas plantas que no deben faltar en tu hogar, debido a los grandes beneficios que te ofrece. En casa puedes diseñar un pequeño huerto para que siempre las tengas a tu disposición y estén frescos para su uso.

• El perejil: esta es una planta que a muchos nos gusta incorporar a las comidas, posee un gran sabor que queda perfecto con ensaladas crudas y otras comidas cocidas, en la cocina puede utilizarse de manera fresca o seca, pero sin duda alguna que su sabor y beneficios son mayores cuando se utiliza fresca. Dentro de los beneficios que puedes encontrar con su uso están: favorece al sistema nervioso, ayuda al mal olor bucal, es ideal para utilizarlo como diurético y es perfecto como tratamiento para cálculos renales o arenilla.
• El tomillo: esta es otra planta que debes tener en tu casa, es un gran antiséptico natural y posee grandes propiedades antioxidantes, además de promover la salud de nuestro sistema digestivo, ayuda a eliminar parásitos y cura resfriados. Esta hierba no es recomendada para la mujer que se encuentra en período de lactancia o gestación.
• Aloe Vera: La cantidad de usos del aloe vera es impresionante e imposible nombrarlas todas en un apartado tan pequeño, entre sus propiedades encontramos: poder desintoxicante, excelente para tratar quemaduras, es un gran regenerador por lo que ayuda a cicatrizar, es un gran antioxidante, ayuda a curar gripes y catarros, es un aliado para la pérdida de peso, etc.
• La albahaca: además de ser una hierba aromática con un gran sabor es ideal para tratar cefaleas, alivia el dolor en los pies y es un gran aliado para mantener un buen sistema circulatorio, ayudando a mejorar la fatiga en las piernas y la pesadez.
• La menta: Es impresionante como puede mejorar la salud estomacal, ayuda a controlar las náuseas, flatulencias y la distención abdominal, así mismo es ideal para descongestionar las fosas nasales realizando terapias de vapores.

Existen muchas otras hierbas que te podemos recomendar tener en casa, como por ejemplo: la Lavanda, Salvia y Melisa, sin duda alguna que además de las que te hemos mencionado, encontrarás un sin fin de hierbas que son beneficiosas para la salud y que seguro hablaremos de ellas en otros post, por el momento si estas interesado en cultivar algunas de estas hierbas, te convendrán saber algunas de sus características y condiciones necesarias para su cultivo, así que presta atención a lo que te diremos a continuación:

• El perejil: Para que tengas éxito con esta planta debes saber que necesita un suelo enriquecido de manera orgánica, además es conveniente que su suelo siempre permanezca húmedo y esté en un lugar con bastante sol.
• El tomillo: Por su parte esta planta necesita de un suelo seco y ligero, al igual que el perejil necesita de suficiente luz solar.
• El Aloe Vera: También conocida como sábila, esta planta es bastante generosa y necesita de cuidados mínimos, te recomendamos que la coloques en un sitio con bastante sol, en una maceta amplia para que pueda progresar y que la riegues por lo menos dos veces a la semana.
• La albahaca: Si decides cultivar esta planta, no te arrepentirás, su rico aroma inundará tu casa, haciéndola sentir fresca, esta planta se adapta bastante bien a cualquier maceta y suelo, cuando veas que comienza a florecer, te recomendamos quitar sus flores, pues ellas le quitan fuerza para que siga progresando.
• La menta: Estas necesitan un suelo bastante profundo para que puedan progresar bien, debido a que sus raíces deben ser grandes para poder tener vigor.

¿Entonces?, ¿Qué dices?, ¿Te animarás a cultivar tus propias plantas curativas? Esto no solo te permitirá tener a la mano plantas frescas para utilizar en remedios caseros, sino también puedes utilizar el cultivo como una actividad terapéutica contra el estrés y la depresión.

Dieta de emergencia, baja tres kilos en tres días con esta súper bebida

Estas a unos cuántos día de algún evento especial en el que deseas lucir sensacional y no has podido bajar esos kilitos de más que tanto te incomodan, si es tu caso no te preocupes te diremos cómo preparar una gran bebida refrescante con la que podrás perder hasta tres kilos en tres días.

Esta es una bebida a base de limón, jengibre y menta, que además de ayudarte a bajar de peso sin el tan temido “Efecto rebote” puede traer grandes beneficios para tu salud. Lo que se logra con esta bebida es quemar grasa para así conseguir un abdomen envidiable.

Con esta bebida lograrás aplanar tu vientre, por eso muchos lo llaman el “Té milagroso” una bebida que puedes tomar, caliente o fría, según tus preferencias y por supuesto de la estación del año y sus resultados los veras a partir del segundo día, el efecto rápido que posee esta bebida se debe principalmente a que cuenta con un gran poder depurativo, acelera tu metabolismo, posee una gran cantidad de fibra que te ayuda a limpiar el intestino y te ayuda a sentirte saciado.

Para preparar este té milagroso, necesitaras los siguientes ingredientes:

• El jugo de 2 limones grandes.
• Medio pepino (con concha).
• 10 Hojas de menta, también conocida como yerbabuena.
• Ralladura de jengibre o jengibre en polvo. (una cucharada).
• 2 litros de agua.

Su preparación es bastante sencilla solo deberás seguir los siguientes pasos:

• Cortarás el pepino en rodajas muy delgadas con todo y su concha,
• Coloca el zumo de limón junto con las cascaras en una jarra de virio o cristal,
• Agrégale la ralladura de jengibre.
• Añade las hojas de menta.

Es importante que dejes reposar esta mezcla durante toda una noche, para que el agua se impregne de los ingredientes y así al tomarlo te llenaras de antioxidantes, quemadores de grasa y muchos nutrientes más, que le traerá muchos beneficios a tu organismo.

Para aprovechar al máximo los beneficios de este magnífico té, te recomendamos consumirlo por lo menos 5 veces al día, ten en cuenta que si quieres aprovechar al máximo este té adelgazante no debes utilizar azúcar refinada para endulzarlo, utiliza stevia en su presentación más natural, puedes agregarle unas hojas al agua, verás cómo endulza tu bebida. Así mismo ten siempre a disposición una infusión de hojas de stevia para endulzar tus bebidas rápidamente.

Durante estos tres días deberás seguir algunos consejos si deseas conseguir tu objetivo, así que toma en cuenta lo siguiente:

• Cuida tu alimentación, nada harás nada con tomar este té si consumes alimentos refinados ricos en azúcar y carbohidratos, que lo que hacen es hincharte.
• Disminuye tus porciones de comida y aumenta las veces en que comes, por lo menos come cinco o seis veces al día, esto acelerará tu metabolismo y te ayudará a quemar más grasa.
• Consume por lo menos 8 vasos de agua al día, esto te ayudará a eliminar toxinas de tu cuerpo.
• Si puedes acompañar tu día con alguna actividad física sería ideal para activar completamente tu metabolismo.

Si sigues nuestros consejos y consumes este te milagroso te aseguramos que tendrás éxito y que al final de los tres días habrás perdido los tres kilos que te mencionamos, así que inténtalo, los resultados finales serán sorprendentes.